Pinguin Abzeichen

Der Grundlage 4 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

Übungsinhalte:

Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum an-schliessenden Abrollen vorwärts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person oder durch einen vollständig im Wasser ste-henden Reifen gleiten (ohne Antriebs-bewegungen).
Superman: 10–15 m aus Abstossen: Wechselbein-schlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen. Anschlies-send wieder in Bauchlage drehen zum Ausatmen. Mindestens 3 x hintereinan-der ausführen.
Eisbärenschwimmen: 10–15 m Fortbewegung in Bauchlage, Armantrieb und Wechselbeinschlag mit «Paddelbewegungen» vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen wieder nach hinten bis unter die Schultern.
Rückenkraul: 15–25 m Wechselbeinschlag und Arm-antrieb mit Rückholphase der Arme aus-serhalb des Wassers in Rückenlage.

Frühbucher-Code eingeben:

A114 | Abzeichenkurs Pinguin; Stanislav Halunenko

Samstag, 07.Dezember 09:00 Uhr

(Freie Plätze 3)

CHF 220.00 **
A066 | Abzeichenkurs Pinguin; Susy Hesemann

Montag, 09.Dezember 16:15 Uhr

(Freie Plätze 2)

CHF 264.00 **
A069 | Abzeichenkurs Pinguin; Elena Affolter

Montag, 09.Dezember 17:00 Uhr

(Freie Plätze 2)

CHF 264.00 **
A073 | Abzeichenkurs Pinguin; Andrea Meier

Montag, 09.Dezember 17:45 Uhr

(Freie Plätze 2)

CHF 264.00 **
A080 | Abzeichenkurs Pinguin; Elena Affolter

Dienstag, 10.Dezember 16:15 Uhr

(Freie Plätze 1)

CHF 264.00 **
A083 | Abzeichenkurs Pinguin; Tamara Reber

Dienstag, 10.Dezember 17:00 Uhr

(ausgebucht)

CHF 264.00 **
A093 | Abzeichenkurs Pinguin; Ahmed Ibrahim

Mittwoch, 11.Dezember 15:30 Uhr

(ausgebucht)

CHF 264.00 **
(neu) A099 | Abzeichenkurs Pinguin; Esther Ilhan

Donnerstag, 12.Dezember 15:30 Uhr

(Freie Plätze 6)

CHF 264.00 **
A110 | Abzeichenkurs Pinguin; Elena Affolter

Freitag, 13.Dezember 17:45 Uhr

(ausgebucht)

CHF 264.00 **